목감기와 코감기 빨리 낫는법 제대로 알기

목감기과 코감기 빨리 낫는법 제대로 알기

 

나이가 들어갈수록 예전 젊었을 때는 아무것도 아니었던 질병들이 점차 크게 느껴지는 경우가 있습니다. 감기도 그런 질병 중에 하나인데요, 나이가 들어가면서 걸리는 감기가 자칫 큰 질환을 야기할 수 있는 것은 김기로 인한 합병증 때문이겠죠.

 

 

면역력이 낮아지게 되면 가벼운 목감기와 코감기라도 쉽게 치유되지가 않아 체력도 떨어지고, 심하면 편도선염과 후두염, 중이염 등의 합병증을 야기하기도 합니다. 상태가 더 심각해지면 염증이 폐로 전이되면서 폐렴을 앓기도 하는데, 노인성 폐렴이 사망률이 높다는 것은 아마 들어서 알고 계실 겁니다.

 

 

목감기와 코감기를 예방하는 방법과 치유하는 방법은 의외로 간단한데요, 쉽고 간단하게 알려드리도록 하겠습니다. 감기는 바이러스 질환인 것 다들 알고 계시죠? 때문에 바이버스에 감염이 되지 않도록 밖에 나갔다 집에 돌아오면 항상 손발을 씻는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

 

아울러 양치를 하는 것도 개인 위생관리를 더 잘 할 수 있기 때문에 권장되고 있는 감기 예방법입니다. 감기와 독감이 유행하는 계절에는 되도록이면 사람들이 많은 곳을 방문하는 것은 좋지 않은데요, 요즘처럼 코로나 시국에는 더더욱 사람 많은 곳은 피하는게 좋습니다.

 

 

감기를 치료하기 위해 감기약을 먹죠? 그런데 사실 감기약은 감기 증상을 완화시키는 효과는 있지만 감기 자체를 치료하지는 못합니다. 결국 우리몸에 있는 자연치유력를 통해 감기 바이러스를 이겨낼 수밖에 없는 것이죠. 그래서 목감기와 코감기를 빨리 낫게 하기 위한 가장 좋은 약은 바로 면역력을 높이는 음식들이라고 할 수도 있을 것 같습니다.

 

 

면역력을 높일 수 있는 음식으로는 체온을 높여주는 생강차와 비타민이 풍부한 사과와 딸기, 오렌지 등과 같은 신선한 과일을 먹는 것이 좋습니다. 또한 풍부하고 양질의 아미노산을 공급해 줄 수 있는 삼계탕 등도 감기를 빨리 낫게 하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있으니 감기에 걸렸을 때 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

이상으로 목감기와 코감기 빨리 낫는법을 알아봤습니다. 감기는 예방을 하려고 마음먹으면 충분히 예방을 할 수 있기 때문에 평소에 외출하고 돌아와서 손발 씻기 등의 위생관리를 철저히 하는게 필요하고, 감기에 걸렸다면 면역력을 높여줄 수 있는 음식 섭취와 함께 충분한 휴식을 취하는게 도움이 되니 알고 계시면 좋겠죠.